04/10/24 - 8:15minExercitar-se ao ar livre ajuda a aplacar dor e estresse, diz estudo
Emagrecer, reforçar a musculatura, fortalecer os ossos, aumentar a flexibilidade e a mobilidade, elevar a capacidade pulmonar, melhorar o sono, prevenir doenças… a lista de benefícios proporcionados pela prática de atividades físicas parece não...