A marca de remédio, Buscofem, para cólicas menstruais fez nova campanha para o Dia da Visbilidade Trans, celebrado no dia 29, focada em um assunto pouco abordado por aí: homens transgêneros que menstruam. Pensando nesse público, a marca criou, em parceria com a agência Y&R Brasil, cuecas absorventes. Veja também + Receita de torta banofee […]
Especiarias naturais, como por exemplo o gengibre, são ricas em compostos bioativos e nutrientes que favorecem o equilíbrio de funções no organismo. Também são capazes de atuar na redução da inflamação e na formação de radicais livres. É o que explica a nutricionista e consultora da Naiak, Karla Maciel, sobre os benefícios do gengibre. Veja […]
Seus glúteos (mais conhecidos como bumbum) formam o maior grupo muscular do seu corpo. E eles também são os músculos responsáveis por você conseguir dar tudo de si nas subidas, ou então caprichar nos tiros. É por isso que é muito importante dedicar um tempo para fortalecê-los. Pensando nisso, montamos um treino com 6 exercícios […]
A surfista Nicole Pacelli, campeã mundial de Stand Up Paddle Waves, está feliz da vida, grávida do também surfista Lapo Coutinho. A atleta alcançou o 8º mês de gravidez neste final de semana, e nem por isso o peso da barriga a afastou do mar. Pelo contrário, Nicole tem feito relatos constantes em sua conta de Instagram, e […]
O verão, marcado por altas temperaturas e sol intenso, é uma estação que exige cuidados com a pele. Para proteger a cútis dos danos causados pelos raios solares, o protetor solar e hidratantes são aliados importantes, mas não são os únicos recursos que podem ser usados. Além dos cosméticos, uma alimentação balanceada proporciona uma pele […]
Menstruação e verão: Com o verão e as férias de fim de ano, tudo que a gente quer é curtir uma piscina/mar e poder relaxar sem preocupações. Contudo, pode ser que seu ciclo menstrual não esteja com as mesmas intenções que você e você menstrue bem no seu momento de relaxamento. Mas o que é […]
A vitamina C está presente em diversos alimentos vegetais e auxilia importantes funções no organismo, como a formação do colágeno e o fortalecimento do sistema imunológico. Apesar de ser saber comum que a laranja possui muito do nutriente, existem outros alimentos ricos em vitamina C que têm até mais que a popular fruta. Confira: 12 alimentos ricos em […]
O que pouca gente sabe é que o segredo para conquistar um maior ganho pós-treino está no processo de recuperação. O levantamento de peso quebra as fibras musculares para que elas possam se recuperar maiores e mais fortes. A proteína ajuda esse processo, por isso muitas pessoas combinam fielmente exercícios pesados com o consumo de […]
