Como saber se tive um orgasmo? Segundo um estudo americano publicado no “Journal of Sex & Marital Therapy”, cerca de 60% da população mundial feminina têm anorgasmia – nome dado para a dificuldade de chegar ao orgasmo. A pesquisa também mostra que essa disfunção sexual é mais comum em mulheres. Além disso, muitas não sabem […]
Os contraceptivos orais acompanham as mulheres desde a década de 60, quando se estabeleceu o início da revolução sexual e social feminina. Mais de 50 anos depois, as pílulas continuam sendo o método contraceptivo mais procurado no mercado mesmo com todas as lendas a cerca da ingestão do medicamento. Quanto maior a procura, mais questionamentos […]
Quando falamos em trabalhar todas as partes do seu corpo, você não precisa necessariamente de uma academia cara ou máquinas sofisticadas. Tem alguma cadeira por perto? Então, pronto! Exercícios para o corpo inteiro, utilizando apenas uma cadeira. Eles te ajudam a construir músculos e ficar mais forte. Leia mais 10 exercícios de fortalecimento muscular para mulheres Proteína […]
Você já escutou que temos que comer de 3 em 3 horas para ganhar massa magra? Ou que o melhor, na verdade, é fazer jejum pela manhã? Pois é, muita coisa é dita por aí. Mas será que horário das refeições influencia no ganho de peso, mesmo? Estudo defende que pular o café da manhã […]
Quem nunca apagou uma selfie com os amigos por conta de um “rosto inchado”? Assim como o corpo, o nosso cartão de visitas também retém líquidos. A boa notícia é que com produtos certos e uma rotina de massagens, dá para se livrar desse problema. Por isso organizei um passo a passo de como cuidar da […]
O corrimento vaginal é uma condição que afeta boa parte das mulheres. Mas muitas vezes nós deixamos de lado ou esquecemos dela! Mas afinal, o corrimento vaginal pode acontecer por conta de um problema de saúde? Como combatê-lo? O que significa cada cor de corrimento? Leia mais Candidíase: tudo sobre essa infecção tão comum 10 […]
Chegar cedo é um sinal positivo e promissor, uma qualidade que quase todo mundo aprecia em um parceiro. Mas essa característica é a última coisa que você quer entre quatro paredes. Se ele “chega aos finalmentes” muito rápido (principalmente depois de uma longa semana sem relações sexuais) ou quando isso acontece o tempo inteiro, não […]
Vamos ser sinceros: seguir uma dieta pode ser difícil. Seguir uma que envolve jejum? Bem, isso pode ser ainda mais difícil. E para alguns, apenas a idéia de perder propositalmente uma refeição é suficiente para deixá-lo com fome, se não pior. No entanto, existem muitas pessoas por aí que estão à frente do desafio – […]
Atualmente existe uma variedade de tratamentos para cuidar da pele, do corpo, dos cabelos, entre outros, e que se tornaram comuns no nosso dia a dia. Fazer limpeza de pele, clareamento dos dentes, aquela gordurinha localizada que você trata com uma massagem, entre outros, que colaboram para cuidarmos da nossa saúde e da beleza. Porém […]
Imagine esse cenário: Você teve um dia cansativo, chega em casa e deita no seu sofá e uma brisa fresca entra pela janela. Você relaxa seu corpo inteiro e coloca seu fone. Você escuta o som de uma mulher gentilmente falando dentro de seus ouvidos. Ela sussurra, intimamente exalando sua respiração enquanto alterna entre um […]
Algumas manhãs você acorda no pique e em outras só quer ficar mais 5 minutinhos? Pode ser que o que você ingere à noite influencie os seus ciclos de descanso: confira 6 alimentos que tiram o sono. Ao evita-los, você acorda com muito mais ânimo! Leia mais Quais alimentos saudáveis serão tendência em 2020? Natal saudável: […]
Se a pergunta “você gosta de sexo anal?” ainda não surgiu entre você e suas amigas, acredite, vai acontecer! Na última década, o tabu sobre sexo anal – ou pelo menos falar sobre sexo anal – diminuiu. Talvez porque as bundas tenham assumido um status totalmente novo (obrigado, Kardashians) ou porque a sociedade se tornou […]
Aprender a como perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo não é fácil. Mas, de acordo com especialistas, isso pode ser feito – e, além do mais, é mais benéfico e sustentável para o seu corpo a longo prazo. Phil Catudal, NASM-cpt e especialista em nutrição, pode falar sobre isso. “Isso se chama […]
