Gente lindaaaaa, quem aí quer afinar a cintura em um treino de oito minutos para fazer em casa? E o melhor… sem equipamento nenhum, apenas o peso do seu corpo maravilhoso! Vamos lá? Prepara a sua roupa de treino, porque serão oito minutos de intensidade. Afinar a cintura não é tarefa fácil, mas nesse desafio […]
Virgínia Fonseca, que está internada com fortes dores na cabeça, foi diagnosticada pelos médicos com ‘cefaleia refratária’. Como a influenciadora digital está grávida de três meses do segundo filho com o cantor Zé Felipe, ela acabou preocupando seus seguidores, fãs e familiares. A IstoÉ Gente conversou com Wanderley Cerqueira, neurocirurgião e neurologista do Hospital Albert Einstein e […]
Gente lindaaaaa, hoje tem treino top para afinar e definir os braços, deixando eles mais lindinhos com um formato bem bonito. Tonificar os braços não é uma tarefa muito fácil, mas com esse treino de hoje e com muita determinação é possível alcançar resultados incríveis em casa!
Estudo constatou aumento de 40 minutos no tempo de sono entre os que faziam treinos resistidos em comparação com 23 minutos dos que fizeram atividades aeróbicas Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein Praticar exercícios resistidos, que trabalham o fortalecimento muscular – como a famosa musculação – pode ser melhor do que fazer atividades aeróbicas para […]
Durante a gravidez é comum que a frequência sexual diminua. Entretanto, após dar à luz o ritmo também tende a ser menor. Afinal, além das mudanças físicas e hormonais, tem a preocupação típica da maternidade. Embora no primeiro momento esse não seja o foco de uma mãe, a primeira relação sexual pós-parto acontecerá em algum […]
Não é novidade que a água é essencial para a saúde. Os benefícios são incontáveis: favorece a memória, a saúde mental, aumenta a energia e até melhora a aparência. Contudo, com os hábitos de vida saudável sendo tendências nas redes sociais, se tornou ainda mais comum falar sobre o assunto. Entretanto, a dúvida é: quanto […]
A Terapia holística foi compreendida como Terapias Integrativas, que são aquelas que entendem e reconhecem o indivíduo como todo: físico, mental, emocional e espiritual. “Encontrei meu propósito de vida na compreensão entre o corpo e o espírito. Entendi que, para cuidarmos uns dos outros e de nós mesmos, é necessário um olhar acolhedor. Minha missão […]
O nutricionista é um agente importante para políticas de saúde pública e prevenção de doenças que vão muito além da obesidade. Pensando nisso, os nutricionistas Leone Gonçalves, que também é biomédico e educador físico, e Amanda Ornelas, que é ex-presidente do Conselho Regional de Nutricionistas (Bahia e Sergipe), propõem uma nova forma de enxergar a […]
Segundo dados da Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH), 30% dos adultos brasileiros são hipertensos. A doença pode afetar pessoas de todas as idades e, em sua forma mais prevalente, não tem cura, mas pode ser controlada. + 3 tipos de alimentos que você deve evitar para diminuir o risco de pressão alta + Além do […]
Entre as justificativas, a melhora da função visual aumenta a interação social e permite uma vida mais ativa, o que pode ser visto como fator de proteção contra o declínio cognitivo Por Carolina Kirchner Furquim, da Agência Einstein A cirurgia de catarata foi associada a um risco quase 30% menor de demência em adultos mais […]
Histórias contadas por pais, avós e bisavós relatam casamentos de mulheres extremamente jovens que duraram — ou ainda duram — décadas a fio. No entanto, esse é um costume antigo, e a perspectiva da sociedade sobre relacionamentos vem mudando drasticamente ao longo dos anos. + Relacionamento saudável: quais segredos esconder e quais revelar à sua […]
O volume da sua barriga altera ao longo do dia e te incomoda? Se a resposta for sim, você pode ter distensão abdominal. Além do inchaço, a “condição causa desconforto, dores e prejudica o humor e qualidade de vida”, segundo Andryely Pedroso, nutricionista e consultora técnica da Desinchá. + Entenda como a alimentação influencia no […]
A descoloração dos cabelos pode ser intimidadora no início, mas depois que você começa, é possível que não queira mais parar. Por isso, é importante saber como evitar que a prática danifique seus fios. + Frizz, nunca mais! Dicas de especialistas para manter os cabelos alinhados + Licença menstrual: o que é e quem tem […]
Virgínia Fonseca, que foi internada no último final de semana com fortes dores na cabeça, preocupou seus seguidores, fãs e familiares por estar grávida de três meses do segundo filho com o cantor Zé Felipe. A IstoÉ Gente conversou com Wanderley Cerqueira, neurocirurgião e neurologista do Hospital Albert Einstein e da Rede D’Or, que explicou […]
Gente lindaaaa, eu não consigo nem contar quantas vezes me pedem aqui no canal treino para inciantes, idosos, pessoas que por algum motivo tem um pouco a mais de dificuldade para começar a fazer exercícios. Então resolvi trazer para vocês um treino sem impacto para iniciantes, isso mesmo, não vamos ter impacto nenhum. E o […]
Buscando aprimorar suas técnicas de flerte? Um novo estudo de psicólogos da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia afirma ter encontrado as maneiras mais eficazes de paquera para homens e mulheres. + Não consegue ter um orgasmo? Sua mente pode estar te sabotando + 3 dicas para voltar a namorar após um divórcio Com informações […]
Muito além do sangramento, a menstruação inclui outros sintomas, como cólica, sensibilidade, indisposição e mudança de humor. Diante desse conjunto que afeta a saúde feminina, a maioria das mulheres deseja (e, muitas vezes, precisa) de alguns dias de descanso para se recuperar do ciclo menstrual. A novidade é que isso pode estar prestes a se […]
