Saúde da mulher

Nós sabemos como é péssimo ficar pronta para um compromisso superimportante e notar que está totalmente suada. Por isso, vamos explicar por que isso ocorre

Esclarecemos algumas perguntas importantes sobre a modalidade para o público feminino. Vem ver!

Você pode estar mais fora do circuito do que você pensa. Para descobrir, criamos um teste sobre período menstrual. Confira!

Escolher sabiamente essa refeição pode fazer toda a diferença em seu desempenho. Veja sugestões de cardápios ideais para um pré-treino de manhã

Bebidas e alimentos energéticos podem atrapalhar – e muito! – seu momento de descanso à noite. Veja como evitar que isso aconteça sem abrir mão de consumi-los

Sua avó provavelmente já te indicou fazer gargarejo com água e sal para sarar a dor de garganta que nunca vai embora. Afinal, esta receita funciona mesmo?

Fim de ano chegando e, com ele, o calor. Mesmo com a pandemia causada pelo novo coronavírus, muitas pessoas estão curtindo os dias de sol em casa e até se arriscando em praias afastadas ou aglomerando nas mais próximas. Para quem quer ficar em forma até o verão, duas nutricionistas deram algumas dicas para emagrecer […]

Assim como há alimentos que promovem o surgimento de espinhas, também existem alguns que ajudam a evitar que elas apareçam. Saiba quais são eles!

O que pouca gente sabe é que o segredo para conquistar um maior ganho pós-treino está no processo de recuperação. O levantamento de peso quebra as fibras musculares para que elas possam se recuperar maiores e mais fortes. A proteína ajuda esse processo, por isso muitas pessoas combinam fielmente exercícios pesados ​​com o consumo de […]

Durante o isolamento social causado pela pandemia do novo coronavírus, as vendas de brinquedos eróticos, principalmente dos vibradores, aumentou muito. Com todo mundo em casa, sem poder sair e se divertir, muitas mulheres optaram por investir em itens de sex shop. Mas será que comprar pela internet é garantia de que você irá se satisfazer […]

Tenha uma barriga lisinha e forte com esses exercícios

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Pesquisa indica que a inflamação da bexiga pode ser evitada ao fortalecer as defesas do organismo

Colunista compartilha dicas, reflexões e experiências para uma breve fuga que ajuda a combater esse mal

Acredite: aquele conselho antigo da sua avó realmente funciona. Entenda por que é uma boa ideia apostar nos chás para ajudar a dormir

Melhorar seus resultados na corrida pode ser um fator motivacional e tanto para você continuar se esforçando na modalidade. Confira algumas dicas!

Não é de hoje que a água com limão gera algumas dúvidas. Afinal, para que essa mistura serve? Confira 8 respostas sobre o assunto!

Se você já passou por situações constrangedoras com esse incômodo, saiba algumas possíveis razões pelos quais você tem coceira no ânus

Ana Paula Carvalho, psiquiatra e colunista da WH, explica como algumas atitudes diferentes no dia a dia te ajudam a manter a meta de treinar mais

O Brasil aderiu à moda da Black Friday há alguns anos e, quando chega novembro, diversas lojas aproveitam e fazem promoções que podem ser muito vantajosas. Por que não aproveitar que tudo está ficando mais barato para investir em um vibrador novinho? Para te ajudar nessa missão com tantos modelos disponíveis, selecionamos as melhores lojas […]