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Apresentadora, modelo, influenciadora digital e formada em Nutrição, Luiza Malavazzi vem conquistando cada vez mais espaço nas redes sociais, tornando-se referência quando o assunto é saúde, bem-estar e estilo de vida saudável.
Ela, que comanda o programa Hora da Fama, exibido pelo SBT Interior e pela RedeTV Tocantins, compartilha detalhes de sua jornada de emagrecimento, que resultou em mais de 8kg eliminados por meio de mudanças de hábitos na alimentação e treinos consistentes.
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Seguindo o lema “o básico funciona”, ela mostra que uma alimentação saudável pode ser prática, valorizando o tradicional arroz, feijão, proteína e uma boa salada. Luiza também revela que excluir o consumo de álcool foi fundamental para desinflamar o corpo e que, apesar de amar um docinho, reduzir a ingestão de açúcar foi essencial para alcançar seus resultados.
Rotina intensa de exercícios
Além da alimentação, Luiza mantém uma rotina de treinos diversificada, que inclui musculação, muay thai, spinning e pilates, práticas que a ajudaram a conquistar um corpo mais definido e saudável. A mudança não impactou apenas sua vida: seu noivo, o empresário Murillo Conventi, também entrou na onda e já emagreceu mais de 20kg, inspirado por seu exemplo.
“Um dia vi uma frase que levo até hoje comigo…Ou você cuida da saúde, ou terá que cuidar da doença. Meu objetivo é mostrar que disciplina, equilíbrio e boas escolhas podem transformar vidas”, afirma a apresentadora do programa Hora da Fama.
Com autenticidade e carisma, Luiza Malavazzi inspira diariamente milhares de pessoas a acreditarem que é possível ter uma vida saudável sem dietas da moda, mas sim com alimentação leve, limpa e equilibrada, aliada à disciplina e constância nos treinos.
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