03/07/2020 - 0:00
“Não consigo perder peso porque sou ansiosa”. Ah, se eu ganhasse um real a cada vez que ouço essa frase! Sempre devolvo com a seguinte reflexão: se a ansiedade é o gatilho que faz você cair de cara nos doces e alimentos gordurosos, por que não cuidar dela antes de entrar numa dieta?
Hoje temos aí uma vasta gama de profissionais que podem nos ajudar a atravessar uma jornada de perda de peso com mais saúde e menos sofrimento. Iniciar uma terapia com um psicólogo ou um psicanalista, por exemplo, pode fazer maravilhas pelo processo de emagrecimento! Com a ajuda deles, é possível descobrir a origem da ansiedade e da fome emocional, nos tornando mais capazes de combatê-las.
Outros profissionais que podem ajudar nesse momento são o farmacêutico, o médico e o nutricionista. Eles podem prescrever fórmulas manipuladas de ativos naturais, sem efeitos colaterais, para te ajudar a combater a compulsão alimentar.
Leia mais
Aqui e agora: como reduzir a ansiedade com essa filosofia de vida?
Como a ansiedade pode te fazer ganhar peso?
Como saber quando a ansiedade precisa de tratamento?
Eu, por exemplo, tenho muito sucesso com as prescrições que associam Serenzo e Saffrin. O primeiro é extraído da laranja doce e colabora para baixar significativamente os níveis de estresse, pois modula o cortisol (que inclusive é um dos responsáveis pelo acúmulo de gordura abdominal). Já o segundo é obtido do açafrão e é usado logo antes das refeições, pois inibe a compulsão alimentar e, principalmente, a vontade de comer doces!
Pra quem está focado em perder peso, gosto de associar essa duplinha ao Morosil, o ativo natural para quem deseja perder gorduras abdominais. Se você ainda não o conhece, vale passear pela minha coluna aqui na WH, onde você encontra artigos que mostram porque ele ajuda quem já adota uma rotina saudável a perder até 50% da barriguinha em 90 dias.
Os alimentos que ingerimos e os nutracêuticos que tomamos influenciam diretamente na modulação hormonal e na neuroplasticidade. Se você aliar isso a práticas de saúde mental (que vão desde a visita ao psicólogo até caminhadas diárias para espairecer), seu sucesso será maior.
Cuide bem de você mesma e reeducação alimentar nenhuma será vista como chatice ou sofrimento!
Ah, quer saber onde encontrar os ativos que mencionei? É só mandar manipular: eles estão nas farmácias de manipulação de todo o Brasil.
