02/05/2022 - 8:30
Gente lindaaaaa!!! Hoje tem treino relax aqui para gente no canal! Vamos fazer um treino de alongamento para melhorar a mobilidade das costas. É um treino simples, que á para fazer ai na sua casa com calma, sem pressa, com o objetivo maior de fazer nossos músculos se alongarem e melhorar a nossa mobilidade.