Dormir de lado , alertam os especialistas, pode acelerar o desenvolvimento de linhas finas, rugas e assimetrias que acompanham o envelhecimento – devido ao excesso de pressão no rosto.
“Esta é a razão pela qual as pessoas descobrem que um dos olhos tem um formato ligeiramente diferente ou que um lado dos lábios é mais baixo que o outro”, disse a Dra. Maryam Zamani, cirurgiã oculoplástica e médica em estética facial do Reino Unido, ao Mirror.
“À medida que envelhecemos, as assimetrias tornam-se cada vez mais aparentes e, além disso, a elasticidade da pele diminui, o que significa que pode levar mais tempo para que as linhas estáticas se reidratem e recuperem após uma noite de sono.”
TikToker @mariii_chaa aprendeu essa lição da maneira mais difícil quando um de seus seguidores apontou seus traços faciais tortos, que ela admitiu serem uma de suas “maiores inseguranças”.
“Resposta rápida: dorminhoco lateral”, escreveu a criadora no clipe de setembro , que obteve 15,1 milhões de visualizações enquanto se mostrava analisando sua assimetria usando o filtro invertido.
Embora o contraste dos perfis direito e esquerdo do TikToker pareça extremo, os especialistas enfatizam que o sono lateral pode representar um risco para os gurus da beleza desesperados para manter suas aparências.
“Quase todos os derme podem identificar de que lado uma pessoa dorme quando procura preenchimentos”, disse o Dr. Dhaval Bhanusali, dermatologista certificado pelo conselho de Nova York, à Allure .
A dura realidade é um pesadelo para as pessoas que só conseguem pegar alguns Zs quando estão deitadas de lado: dormir de costas é melhor.
“No que diz respeito à maneira mais amigável de encarar a pele, dormir de costas com a cabeça voltada para fora e para o centro definitivamente reduzirá ao máximo o risco de desenvolver problemas de pele relacionados ao sono”, dermatologista certificada pelo conselho de Nova York, Dra. Rachel Maiman disse Fascinação.
Mas nem todo mundo consegue dormir deitado de costas, e é por isso que “a ciência dos travesseiros precisa melhorar”, observou Maiman.
“Com a idade, as articulações do pescoço e do corpo precisam cada vez mais de apoio, mas muitos travesseiros podem agravar esses problemas”, acrescentou ela.
Para quem se recusa a abandonar seus hábitos aconchegantes de dormir de lado, aplicar hidratantes, ácido hialurônico, retinol ou até mesmo uma almofada de silicone no rosto ou pescoço pode prevenir rugas indesejadas na pele causadas pela pressão no travesseiro.
“De manhã, um dispositivo doméstico baseado em LED pode ser uma grande ajuda no combate a tudo, desde linhas finas e rugas até reações inflamatórias como acne e erupções cutâneas”, disse Maiman.
“Adicione seus melhores soros ou máscaras e nunca, jamais, esqueça de finalizar seu tratamento – e qualquer rotina matinal – com proteção solar.”