Natal, Réveillon, férias escolares e carnaval. Chegou a hora do Brasil se despertar do transe carnavalesco e, agora, transformar promessas em ação. Frio na barriga até né? Aquele nosso discurso do “depois do Carnaval eu começo” chegou para dar lugar ao mergulho nos projetos, compromissos profissionais e uma rotina mais regrada. A busca por equilíbrio tomando conta e academias lotando, agendas que se organizam e a produtividade assumindo o protagonismo.
Mas, curiosamente, essa explosão de energia vem acompanhada de uma outra necessidade — a do descanso das férias. Descanso das festas. Enquanto a vontade de produzir está no auge, a energia física ficou para trás, consumida entre festas, viagens e noites mal dormidas. O cérebro quer ação, mas os músculos pesam. O pensamento está pronto para correr, mas o corpo caminha arrastado.
Tenho lido muito sobre o turismo do sono, mas minha mente inquieta, movida pelo desejo constante de explorar, sempre associando viagens a descobertas, achava a ideia de viajar para dormir melhor, um desperdício de tempo, um luxo desnecessário.
Errada. O turismo do sono se encaixa direitinho no movimento global de Wellness Tourism (turismo de bem-estar), que valoriza experiências voltadas à saúde mental, física e emocional. Com o crescimento do estresse e dos distúrbios do sono, especialmente após a pandemia, a busca por formas de descanso profundo se intensificou.
Como funciona
O conceito de turismo do sono já é consolidado em países como Japão e Suíça, onde hoteis oferecem programas específicos para melhorar a qualidade do descanso. No Brasil, essa ideia começa a ganhar adeptos e empreendimentos voltados para esse público.
Os destinos desse tipo de turismo incluem spas e hoteis boutique que investem em ambientes propícios para o relaxamento. Algumas das experiências oferecidas incluem quartos com isolamento acústico e iluminação especial para induzir o sono profundo, camas e travesseiros terapêuticos com tecnologia, aromaterapia e cromoterapia que utilizam fragrâncias e luzes que promovem o relaxamento, massagens e banhos, dieta do sono, meditação e ioga, e por aí vai.
Hotéis no Brasil
Ponta dos Ganchos – Santa Catarina
Localizado em Governador Celso Ramos, SC, esse paraíso reservado para adultos eleva o conceito de hospitalidade ao oferecer experiências personalizadas para quem busca restaurar corpo e mente. Suítes sofisticadas, equipadas com camas king-size, hidromassagem, sauna e varandas panorâmicas, e o spa à beira-mar, com tratamentos voltados ao relaxamento profundo criam o cenário perfeito para desacelerar.
Palácio Tangará – São Paulo
Em São Paulo, as suítes do hotel são equipadas com lençois de algodão egípcio, travesseiros de pluma de ganso e isolamento acústico impecável, o hotel é um belo santuário urbano para quem busca renovar as energias sem sair da cidade. O Spa Lancôme Absolute oferece tratamentos relaxantes que complementam a experiência de bem-estar.
Botanique Hotel – Campos do Jordão – SP
Dormir no Hotel Botanique é uma experiência de reconexão com o descanso. O isolamento na Serra da Mantiqueira garante silêncio e ar puro, enquanto os quartos são projetados para minimizar estímulos, sem televisões ou luzes artificiais invasivas. Os colchões e travesseiros são personalizados, e há um menu de chás e terapias voltadas ao sono. A proposta não é apenas conforto, mas uma nova relação com o descanso, sem interferências externas.
Anavilhanas Jungle Lodge – Amazônia
Longe de qualquer vestígio de pressa, o hotel oferece uma experiência de turismo imersivo, onde o silêncio da Amazônia embala o sono em elegantes bangalôs suspensos, cercados pelo verde exuberante.Da cama, o hóspede vê a mata – algumas paredes dos quartos são de vidro. Do alto dos 15 metros do mirante do hotel, os olhos percorrem o arquipélago de Anavilhanas.