24/06/2021 - 18:56
Jennifer Aniston revelou em entrevista à Revista People que tem uma hérnia de disco. A atriz de 52 anos tem adaptado sua rotina à lesão, que pode trazes graves danos aos movimentos.
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“Em outubro, minhas costas doeram; eu tinha feito um treino muito difícil e um dia tentei me levantar e não consegui. Eu literalmente caí no chão e acabei tendo que fazer uma ressonância magnética. Eu tinha um disco de abaulamento de 9 mm, o que é muito intenso. Então, todo o meu treino teve que mudar”, disse ela.
A atriz disse que escolheu fazer pilates e três a quatro vezes por semana para tratar a lesão. “Realmente o corpo funciona de uma forma muito suave. Quando joguei minhas costas para trás, pensei, ‘talvez tenha sido aquele movimento de agachamento e torção’. Não nos contentamos em fazer apenas um movimento simples. Tentamos adicionar quatro movimentos a um”, completou.
