19/05/2022 - 8:30
Gente lindaaaaa, quem aí quer afinar a cintura em um treino de oito minutos para fazer em casa? E o melhor… sem equipamento nenhum, apenas o peso do seu corpo maravilhoso! Vamos lá? Prepara a sua roupa de treino, porque serão oito minutos de intensidade. Afinar a cintura não é tarefa fácil, mas nesse desafio eu tenho certeza que você vai conseguir.
Por que treinamos sem equipamento? Porque muitas pessoas querem começar uma rotina de treinos, mudança de vida, enfim… Construir algo mais saudável, então os treinos sem equipamento funcionam muito bem, pois não temos desculpa para não começar. E aí, vem comigo? A cintura não se afina sozinha!