Os dias frios chegaram com força e parece que a fome também. Muitas pessoas estranham o fato de ter mais apetite no inverno, aviso aos navegantes: isso é normal. No esforço de controlar a temperatura corporal e manter o corpo aquecido, o organismo precisa de muita energia, e a única fonte de energia do ser humano é a comida. Portanto comer mais no inverno é uma forma de equilibrar o metabolismo

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O organismo das crianças também sofre essa adaptação, trazendo muitas vezes uma sensação de saco sem fundo, em que as crianças não param de comer. Acabou de sair da mesa do almoço e já quer comer uma coisinha.

Isso acontece porque na maioria das vezes se busca por alimentos muito calóricos, que proporcionam uma “falsa” sensação de saciedade. Para não cair nessa cilada, se liga nas dicas para manter o corpo aquecido e saciado por mais tempo.

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