O treino de hoje é paulera, é demais, é cansativo, mas é o treino que vai te ajudar a diminuir os pneuzinhos laterais. E quem não quer diminuir os culotes ai? Me diz? Quemmm? Então se você chegou aqui perdido sem saber para onde vai, já se inscreve no canal que eu vou ficar juntinha de você!