Ediçao Da Semana

Nº 2742 - 12/08/22 Leia mais

Gente linda, hoje tem treino novo no canal com um equipamento que muitas vezes fica ai paradinho na sua casa! Existem tantas pessoas com bola de pilates em casa, que pararam de usar pois não sabiam exatamente o que fazer, que hoje eu trago um treino com quatro exercícios para tonificar o corpo usando a famosa bola de pilates! Vamos lá?