21/04/2001 - 10:00
Uma pesquisa do médico alemão Peter Axt, da Faculdade de Fulda, afirma aquilo que todo paciente sempre sonhou ouvir: descansar muito faz bem para a saúde. O estudo chama-se Na alegria da preguiça e foi divulgado na quarta-feira 18. Alguns pontos:
• Levantar cedo nem pensar. É uma das principais causas do stress
• Pelo menos 12 horas do dia devem ser livres e dedicadas a divertimentos
• Tirar uma soneca no meio do dia ajuda a prolongar a vida
• Exercícios físicos, sobretudo correr, devem ser evitados
