C R I A N Ç A
Relação delicada
Para mamães que costumam deixar seus bebês aos cuidados de outra pessoa, um aviso. Cientistas americanos constataram que, em geral, essas crianças desenvolvem com suas mães um relacionamento muito pior do que aquelas cuidadas diretamente pelas suas próprias mamães. E mais: até pelo pouco contato com os filhos, as mulheres acabam ficando menos sensíveis às necessidades dos pequenos.

F I T N E S S
Exercício contra TPM
Atividades aeróbicas, como natação e caminhada, podem diminuir os sintomas da síndrome pré-menstrual (TPM), como irritabilidade e insônia. Os exercícios aumentam os níveis de endorfina, nosso calmante natural. Especialistas do Columbia Rose Medical Center, nos Estados Unidos, alertam, entretanto, que se os sinais vierem juntamente com inchaço em excesso e dor de cabeça, o ideal é descansar por uns dias.

B O A  N O T Í C I A
Vacina contra pneumonia
Crianças deverão ganhar uma nova vacina contra o pneumococo, um dos maiores causadores de pneumonia e meningite. O produto, chamado Prevenar, está sob avaliação do governo americano, mas despertou o entusiasmo dos cientistas. Nos testes, a vacina apresentou eficácia de 94% contra doenças invasivas causadas pela bactéria, como a meningite.

C O R A Ç Ã O
Parceria prejudicial
Nem sempre é bom dividir tudo num casamento. Uma pesquisa americana revela que esposas de homens que sofreram infartos ou passaram por cirurgias cardíacas podem ter um risco significativo de também sofrer de doenças cardiovasculares. Isso porque as mulheres acabam tendo os mesmos hábitos ruins dos companheiros, como fumar e fazer pouco exercício. Por isso, é importante que o casal trabalhe para mudar o estilo de vida.

B E B I D A
Álcool do bem
Cientistas descobriram que pequenas doses de álcool ajudam a regenerar o fígado. A constatação é resultado de estudos em ratos. Os animais tiveram 70% do órgão retirado e receberam dosagens diferentes de álcool. Os que tomaram doses baixas apresentaram maior capacidade de regeneração do fígado.

A L I M E N T A Ç Ã O
Dança das cores
É bom incluir no cardápio alimentos com tons diferentes, para receber as vitaminas e fibras necessárias para a saúde.
Roxo – Uvas contém uma substância chamada resveratrol, que tem propriedades anticâncer e ajuda a prevenir problemas cardíacos.
Verde – Espinafre, brócolis, alface e outros vegetais verdes também contêm substâncias anticancerígenas.
Laranja – Damasco, cenoura, têm beta-caroteno, que previne o envelhecimento celular.
Vermelho – Tomate, melancia e amora são ricos em antioxidantes e ajudam a prevenir o câncer.

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S U A  D Ú V I D A
Amigdalite
O que é amigdalite? Existe algum tratamento para eliminá-la ou só a cirurgia resolve?
Webster de Oliveira Campos, Santa Bárbara – BA

A amigdalite é uma infecção da amígdala, glândula localizada na garganta que serve de barreira contra a entrada de bactérias. Hoje, o tratamento à base de antiinflamatórios e antibióticos é capaz de resolver o problema em quatro dias. Não é necessário fazer cirurgia. A retirada da glândula só era indicada antigamente nos casos de infecções recorrentes porque o tratamento tinha de ser feito por meio de injeções. O que era doloroso e desagradável.
Fábio Nasri,
clínico geral de São Paulo

Varizes
Como evitar varizes? São hereditárias? O que fazer para amenizar as dores?
Patrícia Elaine Felipe, Marília – SP

Varizes são hereditárias, mas fatores externos contribuem para seu aparecimento. Excesso de sal incha as pernas e açúcar demais enfraquece as veias. Logo, é bom moderar nesses alimentos. Pílulas ou outros remédios que causem alterações hormonais também pioram o quadro, pois provocam a dilatação dos vasos. Fazer exercícios e não ficar com a perna parada durante muito tempo é uma boa forma de prevenir o problema. Sapatos e roupas apertadas também prejudicam. Contra as dores, coloque as pernas para o alto e faça massagens desde os pés até a altura dos joelhos, sempre debaixo para cima.
Wu Tou Kwang,
cirurgião vascular de São Paulo


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