Medicina & Bem-estar

Dose certa

Não há uma quantidade específica para se aproveitar os benefícios do álcool.

Mas beber com moderação significa: 13 g de álcool por dia, uma vez por semana = uma taça de vinho (125 ml) ou uma lata de cerveja (350) ou um copo de uísque (40 ml)…

… até 26 g de álcool por dia (duas taças de vinho ou duas latas de cerveja ou dois copos de uísque), de cinco a seis vezes por semana.

O ator carioca Mário Gomes, 47 anos, adora tomar vinho. Com moderação. “Tento me educar a tomar uma taça de vinho tinto todos os dias”, diz. “É uma bebida com um astral positivo, de saúde. Tanto é assim que os franceses sofrem pouco do coração.” Quanto aos destilados, como o uísque, o ator é reticente: “Não passo de três doses, com muita água. E só bebo quando vou a festas”

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