29/01/2003 - 10:00
Nada melhor do que a companhia de um cão ou
de um gato para acabar com o stress. A conclusão é de um estudo feito na Universidade de Nova York com 240 casais, metade deles proprietários de
um desses animais. Todos foram submetidos a situações estressantes – eles tiveram de resolver problemas aritméticos e colocar uma das mãos
em água gelada por dois minutos. Aqueles casais que contaram com a companhia dos bichos
ficaram muito menos estressados do que
os que não tiveram esse apoio.
Bom humor nas refeições
Uma pesquisa realizada por uma instituição
inglesa voltada ao estudo da saúde mental
revelou que comer bem melhora o humor. No trabalho, 88% das 200 pessoas ouvidas relataram ter ficado mais bem-humoradas depois de mudar suas dietas. Elas tiraram do cardápio o açúcar,
o álcool e o chocolate e aumentaram a quantidade de frutas, peixe e água na mesa.
Cuidado com os olhos das crianças
Nesta época do ano, em que as idas à piscina ou à praia são frequentes, os pais devem prestar atenção noS olhos das crianças. O alerta é do oftalmologista Renato Neves, diretor da Clínica Eye Care, de São Paulo. De acordo com o especialista, o cloro das piscinas e a água do mar, dependendo de sua qualidade, podem provocar irritação nos olhos e causar inflamação. Portanto, se a criança coçar demais os olhos ou ficar com a vista avermelhada, é bom levá-la a um médico.
A SUA BELEZA
O cirurgião plástico Rolando Zani acaba de lançar um livro
no qual defende a idéia de que todos podem ser bonitos.
Basta que as pessoas gostem de si mesmas e aprendam
a usar o que têm de melhor. O livro, chamado Bonito
é ser você (Editora Gente), custa R$ 23,90.
Adolescente
O que posso fazer para aumentar a altura? Sou adolescente.
V.G.E., Curitiba (PR)
A estatura final tem relação direta com a carga genética, mas também sofre influência de fatores individuais e ambientais. É preciso saber a altura dos pais, a idade da adolescente e se ela já menstruou (após a primeira menstruação, as meninas crescem até oito centímetros, em média), entre outras coisas. Em todo o caso, é importante praticar regularmente uma atividade física, principalmente a aeróbica (como a natação) e ter alimentação balanceada que garanta as necessidades nutritivas que, nessa fase, são aumentadas pelo estirão de crescimento.
Lígia Reato, pediatra de São Paulo
Pele
Sou moreno. Há três meses surgiram manchas esbranquiçadas
no corpo. O médico disse que é hipocromia macular. Ele
receitou pílulas para estimular a pigmentação da pele e
disse para me expor ao sol às 12h em dias alternados
por 20 minutos. Isso é correto?
Helder Sostenes, Vitória de Santo Antão, PE
A hipocromia macular é uma doença caracterizada pela morte ou diminuição no número de melanócitos (células que produzem a melanina, pigmento que dá cor à pele). Suas causas podem ser genéticas ou adquiridas (exposição inadequada ao sol). O tratamento indicado está correto e, se for seguido corretamente, o resultado será bom. Recomenda-se ainda hidratar a pele com cremes à base de uréia e lactato de amônia e fazer gomagem corporal – esfoliação e hidratação profunda – para melhorar a pele.
Mônica Aribi Fisbaum, dermatologista de São Paulo
