Dia a dia agitado, má alimentação, sedentarismo. Problemas como esses colocam em risco a vida de milhões de brasileiros. Mas há outro fator que impede que muitas pessoas levem uma vida sadia: a questão financeira. Afinal, quanto custa ser saudável? Uma pesquisa realizada pelo nutricionista Rafael Moreira, da Faculdade de Saúde Pública da USP, revela que o preço pode desestimular o consumo de certos alimentos. “Atualmente, frutas, verduras e legumes são a parte mais cara de uma dieta”, diz Moreira.

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“Se uma pessoa quiser ingerir mil calorias comendo apenas esses produtos, vai gastar R$ 4,50. Já mil calorias de açúcar custam apenas R$ 0,30.” Não à toa, os brasileiros começaram a ganhar peso. Segundo o IBGE, o sobrepeso atinge 48% das mulheres e 50% dos homens acima de 20 anos. Para reverter esse quadro, especialistas afirmam que é preciso investir em três elementos fundamentais: alimentos saudáveis, exercícios físicos e orientação médica. Descubra quanto isso vai pesar no seu bolso.

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